مملكة فلسطينى
[center]مرحبا بك في منتديات مملكة فلسطينى
لتتمكن من الإستمتاع بكافة ما يوفره لك هذا المنتدى من خصائص, يجب عليك أن تسجل الدخول الى حسابك في المنتدى من هنــــا
إن لم
مملكة فلسطينى
[center]مرحبا بك في منتديات مملكة فلسطينى
لتتمكن من الإستمتاع بكافة ما يوفره لك هذا المنتدى من خصائص, يجب عليك أن تسجل الدخول الى حسابك في المنتدى من هنــــا
إن لم


الرئيسيةالرئيسيةالبوابةأحدث الصورالمتواجدون فى المنتدى الأنالتسجيلدخولتسجيل دخول الاعضاء 1

شاطر|

عشر خطوات تشعرك بالسعاده

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
lola_raf
الإداره
الإداره
lola_raf


الاوسمه الاوسمه : عشر خطوات تشعرك بالسعاده Empty
mms mms :
الْلَّهُم اعِنّى عَلَى ذِكْرِك وَشُكْرِك وَحُسْن عِبَادَتِك
اذَا دَعَتْك قُدْرَتِك عَلَى ظُلْم الْنَّاس فَتُذَكِّر قُدْرَة الْلَّه عَلَيْك
مدى نشاط الاعضاء مدى نشاط الاعضاء :
عشر خطوات تشعرك بالسعاده Left_bar_bleue50 / 10050 / 100عشر خطوات تشعرك بالسعاده Right_bar_bleue
المزاج المزاج : عشر خطوات تشعرك بالسعاده 3110
الجنس الجنس : انثى
المهنه المهنه : عشر خطوات تشعرك بالسعاده Accoun10
الهوايه الهوايه : عشر خطوات تشعرك بالسعاده Travel10
عدد المساهمات عدد المساهمات : 2902
دعوة الأصدقاء دعوة الأصدقاء : 150
نقاط المسابقات نقاط المسابقات : 720
نقاط نقاط : 22195
المزاج المزاج : مبسوطه

بطاقة الشخصية
مرئى للجميع:
عشر خطوات تشعرك بالسعاده Left_bar_bleue1/1عشر خطوات تشعرك بالسعاده Empty_bar_bleue  (1/1)


تابع منتديات مملكة فلسطينى على توتير تابعنا على توتير
تابع منتديات مملكة فلسطينى على الفيس بوك تابعنا على الفيس بوك
تابع منتديات مملكة فلسطينى على جوجل بلس تابعنا على جوجل بلس
ـنضم لجروب مملكة فلسطينى على الفيس بوك أنضم لجروبنا على الفيس بوك
تابع منتديات مملكة فلسطينى على اليوتيوب تـــابعـنـا علــــى الــيـــــــــوتيوب
 راســـــــــــــــــــــــل الأداره  راســـــــــــــــــــــــــــــــل الأداره

www.battash.com

مُساهمةموضوع: عشر خطوات تشعرك بالسعاده عشر خطوات تشعرك بالسعاده I_icon_minitimeالأربعاء 14 سبتمبر - 9:12


عشر خطوات تشعرك بالسعاده %25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B3%25D8%25B9%25D8%25A7%25D8%25AF%25D8%25A9____


احبتى فى الله الموضوع ده بجد قرأته وأعجبنى

هل تشعر
أنك لست سعيدا في حياتك؟ هل تعتقد أن سبب ذلك يرجع لأسباب مادية؟ ربما. هل تظن أن
السبب يعود للاختلافات الفردية؟ محتمل. هل تظن أن اختلاف نظرة كل فرد للحياة يؤثر
على مدى سعادته؟ مؤكد
على مر التاريخ، كان هدف الإنسان الرئيسي هو السعادة، وظل
يبحث عن وسيلة لتحقيق هذا الهدف من خلال العلوم والفن والعمارة والاختراعات والحب.
لكن علماء الاجتماع وضعوا معايير معينة للسعادة، وأكدوا أنه اذا التزم
الفرد بهذه الخطوات، فإنه سيصل حتما إلى السعادة المنشودة

اولا : تنظيم الوقت وتحديد الاهداف قصيرة المدى والاخرى طويلة المدى


هناك مقوله شهيرة: "اذا كنت تبحث عن رجل سعيد، ستجده يبني قاربا، أو يعكف على تأليف مقطوعة
موسيقية، أو يلقن ابنه بعض الدروس والخبرات الحياتية، أو يقوم بزراعة بضع زهرات في
حديقته، أو حتى يقوم بالتنقيب عن الحفريات في إحدى الصحاري"، والغرض من هذه المقولة
هو أن تضع لنفسك هدفا، وأن تشغل وقتك في تحقيقه، وأن تكيف حياتك حول هذا الهدف حتى تبلغه.
عليك فقط تحديد أهدافك والإخلاص لها، وتأكد أنك ستشعر بالسعادة مع كل
خطوة تقوم بها من أجل تحقيق هدفك

ثانيا : حدد بنفسك وصفات الأكل التي تريد تناولها على مدار الأسبوع

صدق أو لا تصدق! ما تتناوله من أطعمه يؤثر
بشكل مباشر على حالتك المزاجية، لأن الأبحاث العلمية أكدت أن هناك بعض الفيتامينات
والأملاح المعدنية التي تسبب حالة من الاعتلال المزاجي والاكتئاب البسيط وخصوصا على
المدى الطويل، غير أنهم لم يتمكنوا من تحديد هذه الفيتامينات بدقة بصفة مبدئية،
قم باختيار قائمتك الغذائية الأسبوعية من الخضر والفواكه الطبيعية بشكل أساسي لتجنب هذه العوارض


ثالثا : خطط لإجازتك قبل شهرين على الأقل

اذا كنت تريد فعلا الاسترخاء وقضاء إجازة ممتعة
فإن عليك أن تبدأ في التخطيط لها فعليا قبل شهرين من موعدها.
حدد المكان الذي ستقضي به إجازتك، وقم بالحجز اللازم للطائرة
أو القطار، وابدأ في تجهيز الملابس التي ستحتاجها في إجازتك
ما لا تعلمه أن
إنشغالك في الإعداد للإجازة وتطلعك إليها يبعث نوعا من السعادة التلقائية
وبالتالي ستكتشف بعد انتهاء الإجازة أنك كنت تشعر بالسعادة منذ شهرين وحتى ما بعد
عودتك منها، أي أن سعادتك أصبحت مضاعفة

رابعا : خطط لخروجاتك وزياراتك الإجتماعية قبل 4 أيام من موعدها

عملية التجهيز التي تقوم بها لهذه
المناسبة أو النشاط الذي ستقوم به قبل موعده بفترة كافية، يجعلك تبحث عن مصادر
السعادة في هذه الخروجة والتمسك بها ومحاولة اقتناصها، مما يجعلك أكثر سعادة


[b]خامسا : مارس هواية جديدة كل 3 شهور


ممارسة الأنشطة تحسن من الحالة المزاجية للفرد
ولكن تغيير الهواية كل فترة يخلصك من الملل والرتابة
ويشعرك بالسعادة والتحفز لتجربة المزيد

سادسا : القيلولة

العمل عبادة حقا
لكن أن تقوم بالضغط على نفسك لإنهاء عملك دون أن تأخذ نصف ساعة أو ساعة
لالتقاط الأنفاس والاسترخاء قليلا ثم استكمال العمل
سيجعلك أكثر نشاطا وطاقة وابداعا، وبالتأكيد سعادة

سابعا : انفصل عن العالم

من حقك اقتطاع بضع ساعات يوميا
تقوم فيها بالانقطاع فعليا عن العالم، اغلق هاتفك المحمول
وجهاز الكمبيوتر الخاص بك، ولا تتابع نشرة الأخبار، يمكنك الحصول على حمام ساخن
طويل للاسترخاء، أو تناول وجبة لذيذة، أو حتى ممارسة رياضة المشي ومشاهدة المناظر
الطبيعية والتأمل. والحفاظ على هذه العادة سيحسن حالتك المزاجية بشكل كبير


ثامنا : التعرض لأشعة الشمس ضرورة لسعادتك

أثبتت الأبحاث
أن هناك نوعا من الاكتئاب والحزن يصيب الأفراد عندما لا يتعرضون لأشعة الشمس
المباشرة بشكل كاف، وشددت هذه الأبحاث على أن التعرض للشمس نصف ساعة يوميا بحد أدنى
يعمل على تحسين المزاج ويقاوم الاكتئاب

اتسعا : اهتم بعلاقتك بزوجتك

احرص على الاهتمام بزوجتك وجعل علاقتكما مليئة بالحيوية
والنشاط، وتخلص من الرتابة والملل، جرب مشاركتها ممارسة أنشطتها المفضلة
واحرص على ممارسة العلاقة الحميمية معها بانتظام

عاشرا : لا تتوقف أبدا عن ممارسة الرياضة

اجعل الرياضة جزءا مهما من روتين حياتك اليومية ولا تتنازل
أبدا عنها، لأن ممارسة الرياضة تجعل المخ يفرز إنزيما معينا يبعث على السعادة

ايه رأيكم ننفذ هذه الخطوات لتحقيق السعاده

اتمنى لكم جميهعا السعاده الدائمه

عشر خطوات تشعرك بالسعاده Happiness

الموضوعالأصلي : عشر خطوات تشعرك بالسعاده المصدر : منتديات مملكة فلسطينى الكاتب: lola_raf
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
flestiny
الإداره
الإداره
flestiny


الاوسمه الاوسمه : عشر خطوات تشعرك بالسعاده Empty
mms mms : لا اله الا الله
مدى نشاط الاعضاء مدى نشاط الاعضاء :
عشر خطوات تشعرك بالسعاده Left_bar_bleue50 / 10050 / 100عشر خطوات تشعرك بالسعاده Right_bar_bleue
الموقع الموقع : مصر/ الفيوم
المزاج المزاج : عشر خطوات تشعرك بالسعاده 3810
الجنس الجنس : ذكر
المهنه المهنه : عشر خطوات تشعرك بالسعاده Collec10
عدد المساهمات عدد المساهمات : 3422
دعوة الأصدقاء دعوة الأصدقاء : 850
نقاط نقاط : 22286
المزاج المزاج : الحمد لله

بطاقة الشخصية
مرئى للجميع:
عشر خطوات تشعرك بالسعاده Left_bar_bleue1/1عشر خطوات تشعرك بالسعاده Empty_bar_bleue  (1/1)


تابع منتديات مملكة فلسطينى على توتير تابعنا على توتير
تابع منتديات مملكة فلسطينى على الفيس بوك تابعنا على الفيس بوك
تابع منتديات مملكة فلسطينى على جوجل بلس تابعنا على جوجل بلس
ـنضم لجروب مملكة فلسطينى على الفيس بوك أنضم لجروبنا على الفيس بوك
تابع منتديات مملكة فلسطينى على اليوتيوب تـــابعـنـا علــــى الــيـــــــــوتيوب
 راســـــــــــــــــــــــل الأداره  راســـــــــــــــــــــــــــــــل الأداره

www.battash.com

https://flestiny.yoo7.com
مُساهمةموضوع: رد: عشر خطوات تشعرك بالسعاده عشر خطوات تشعرك بالسعاده I_icon_minitimeالأربعاء 14 سبتمبر - 9:34

جزاكى الله خيرا ايلى على المعلومات القيمه دى ولكن نسيتى اهم حاجه الا وهى ذكـــــــــــر الله
قال تعالى ( الا بذكر الله تطمئن القلوب )
فذكر الله دواء من كل داء وهو الذى يبعث السعادة والبهجة فى النفوس والقلوب حتى ولو كان الشخص فقيرا فأن الله يجعل غناه فى فقره ويجعل باله مرتاحا وغير منشغل
فعلاقة الانسان بربه هى التى تبث الحياة والسعادة فى القلوب وتبعث روح الطمأنينة والابتسامة
وانظروا الى الامام بن تيمية حينما سجن فى المحنه لنظروا ماذا قال : ( ما يصنع أعدائي بي ؟أنا جنتي وبستاني في صدري أينما ذهبت لا تفارقني ،أنا حبسي خلوة، وقتلي شهادة ،وإخراجى من بلدى سياحه )
إنها كلمات تضيء النفوس ،وتنبهر بها العقول، وتهتز لها القلوب ،وتغمر الكون بالصفاء والروحانية ، كل ذلك لأن قلبه مطمئن بالايمان وروحه متعلقة بربه وذكر الله لا يفارقه
فاللهم بلغنا هذه اللذة من العباده واجعلنا من عبيدك السعداء فى الدنيا والاخره

وجزاكى الله خيرا على موضوعك الجميل
تقبلى مرورى المتواضع فى متصفحك الجميل

الموضوعالأصلي : عشر خطوات تشعرك بالسعاده المصدر : منتديات مملكة فلسطينى الكاتب: flestiny
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ayman2100
عضو ذهبى
عضو ذهبى
ayman2100


الاوسمه الاوسمه : عشر خطوات تشعرك بالسعاده Empty
mms mms : الصديق الحقيقي هو الذي يمشي إليك عندما باقي العالم يبتعد عنك
مدى نشاط الاعضاء مدى نشاط الاعضاء :
عشر خطوات تشعرك بالسعاده Left_bar_bleue100 / 100100 / 100عشر خطوات تشعرك بالسعاده Right_bar_bleue
المزاج المزاج : عشر خطوات تشعرك بالسعاده 1210
الجنس الجنس : ذكر
المهنه المهنه : عشر خطوات تشعرك بالسعاده Collec10
الهوايه الهوايه : عشر خطوات تشعرك بالسعاده Sports10
عدد المساهمات عدد المساهمات : 7128
نقاط المسابقات نقاط المسابقات : 450
نقاط نقاط : 30020
العمر العمر : 38
المزاج المزاج : الحمد الله

بطاقة الشخصية
مرئى للجميع:
عشر خطوات تشعرك بالسعاده Left_bar_bleue1/1عشر خطوات تشعرك بالسعاده Empty_bar_bleue  (1/1)


تابع منتديات مملكة فلسطينى على توتير تابعنا على توتير
تابع منتديات مملكة فلسطينى على الفيس بوك تابعنا على الفيس بوك
تابع منتديات مملكة فلسطينى على جوجل بلس تابعنا على جوجل بلس
ـنضم لجروب مملكة فلسطينى على الفيس بوك أنضم لجروبنا على الفيس بوك
تابع منتديات مملكة فلسطينى على اليوتيوب تـــابعـنـا علــــى الــيـــــــــوتيوب
 راســـــــــــــــــــــــل الأداره  راســـــــــــــــــــــــــــــــل الأداره

www.battash.com

مُساهمةموضوع: رد: عشر خطوات تشعرك بالسعاده عشر خطوات تشعرك بالسعاده I_icon_minitimeالخميس 15 سبتمبر - 4:46

جزاكي الله خير يالولا

الموضوعالأصلي : عشر خطوات تشعرك بالسعاده المصدر : منتديات مملكة فلسطينى الكاتب: ayman2100
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
lola_raf
الإداره
الإداره
lola_raf


الاوسمه الاوسمه : عشر خطوات تشعرك بالسعاده Empty
mms mms :
الْلَّهُم اعِنّى عَلَى ذِكْرِك وَشُكْرِك وَحُسْن عِبَادَتِك
اذَا دَعَتْك قُدْرَتِك عَلَى ظُلْم الْنَّاس فَتُذَكِّر قُدْرَة الْلَّه عَلَيْك
مدى نشاط الاعضاء مدى نشاط الاعضاء :
عشر خطوات تشعرك بالسعاده Left_bar_bleue50 / 10050 / 100عشر خطوات تشعرك بالسعاده Right_bar_bleue
المزاج المزاج : عشر خطوات تشعرك بالسعاده 3110
الجنس الجنس : انثى
المهنه المهنه : عشر خطوات تشعرك بالسعاده Accoun10
الهوايه الهوايه : عشر خطوات تشعرك بالسعاده Travel10
عدد المساهمات عدد المساهمات : 2902
دعوة الأصدقاء دعوة الأصدقاء : 150
نقاط المسابقات نقاط المسابقات : 720
نقاط نقاط : 22195
المزاج المزاج : مبسوطه

بطاقة الشخصية
مرئى للجميع:
عشر خطوات تشعرك بالسعاده Left_bar_bleue1/1عشر خطوات تشعرك بالسعاده Empty_bar_bleue  (1/1)


تابع منتديات مملكة فلسطينى على توتير تابعنا على توتير
تابع منتديات مملكة فلسطينى على الفيس بوك تابعنا على الفيس بوك
تابع منتديات مملكة فلسطينى على جوجل بلس تابعنا على جوجل بلس
ـنضم لجروب مملكة فلسطينى على الفيس بوك أنضم لجروبنا على الفيس بوك
تابع منتديات مملكة فلسطينى على اليوتيوب تـــابعـنـا علــــى الــيـــــــــوتيوب
 راســـــــــــــــــــــــل الأداره  راســـــــــــــــــــــــــــــــل الأداره

www.battash.com

مُساهمةموضوع: رد: عشر خطوات تشعرك بالسعاده عشر خطوات تشعرك بالسعاده I_icon_minitimeالخميس 15 سبتمبر - 5:21

flestiny كتب:
جزاكى الله خيرا ايلى على المعلومات القيمه دى ولكن نسيتى اهم حاجه الا وهى ذكـــــــــــر الله
قال تعالى ( الا بذكر الله تطمئن القلوب )
فذكر الله دواء من كل داء وهو الذى يبعث السعادة والبهجة فى النفوس والقلوب حتى ولو كان الشخص فقيرا فأن الله يجعل غناه فى فقره ويجعل باله مرتاحا وغير منشغل
فعلاقة الانسان بربه هى التى تبث الحياة والسعادة فى القلوب وتبعث روح الطمأنينة والابتسامة
وانظروا الى الامام بن تيمية حينما سجن فى المحنه لنظروا ماذا قال : ( ما يصنع أعدائي بي ؟أنا جنتي وبستاني في صدري أينما ذهبت لا تفارقني ،أنا حبسي خلوة، وقتلي شهادة ،وإخراجى من بلدى سياحه )
إنها كلمات تضيء النفوس ،وتنبهر بها العقول، وتهتز لها القلوب ،وتغمر الكون بالصفاء والروحانية ، كل ذلك لأن قلبه مطمئن بالايمان وروحه متعلقة بربه وذكر الله لا يفارقه
فاللهم بلغنا هذه اللذة من العباده واجعلنا من عبيدك السعداء فى الدنيا والاخره

وجزاكى الله خيرا على موضوعك الجميل
تقبلى مرورى المتواضع فى متصفحك الجميل

محمد

شكرا على الاضافه الجميله دى

وجزاك الله خيرا والاضافه دى اهم من العشر اسباب

فكل السعاده هى عند ذكر الله عز وجل

نورت ولك منى اجمل تحيه وكمان اجمل ورده

عشر خطوات تشعرك بالسعاده Roses

الموضوعالأصلي : عشر خطوات تشعرك بالسعاده المصدر : منتديات مملكة فلسطينى الكاتب: lola_raf
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
lola_raf
الإداره
الإداره
lola_raf


الاوسمه الاوسمه : عشر خطوات تشعرك بالسعاده Empty
mms mms :
الْلَّهُم اعِنّى عَلَى ذِكْرِك وَشُكْرِك وَحُسْن عِبَادَتِك
اذَا دَعَتْك قُدْرَتِك عَلَى ظُلْم الْنَّاس فَتُذَكِّر قُدْرَة الْلَّه عَلَيْك
مدى نشاط الاعضاء مدى نشاط الاعضاء :
عشر خطوات تشعرك بالسعاده Left_bar_bleue50 / 10050 / 100عشر خطوات تشعرك بالسعاده Right_bar_bleue
المزاج المزاج : عشر خطوات تشعرك بالسعاده 3110
الجنس الجنس : انثى
المهنه المهنه : عشر خطوات تشعرك بالسعاده Accoun10
الهوايه الهوايه : عشر خطوات تشعرك بالسعاده Travel10
عدد المساهمات عدد المساهمات : 2902
دعوة الأصدقاء دعوة الأصدقاء : 150
نقاط المسابقات نقاط المسابقات : 720
نقاط نقاط : 22195
المزاج المزاج : مبسوطه

بطاقة الشخصية
مرئى للجميع:
عشر خطوات تشعرك بالسعاده Left_bar_bleue1/1عشر خطوات تشعرك بالسعاده Empty_bar_bleue  (1/1)


تابع منتديات مملكة فلسطينى على توتير تابعنا على توتير
تابع منتديات مملكة فلسطينى على الفيس بوك تابعنا على الفيس بوك
تابع منتديات مملكة فلسطينى على جوجل بلس تابعنا على جوجل بلس
ـنضم لجروب مملكة فلسطينى على الفيس بوك أنضم لجروبنا على الفيس بوك
تابع منتديات مملكة فلسطينى على اليوتيوب تـــابعـنـا علــــى الــيـــــــــوتيوب
 راســـــــــــــــــــــــل الأداره  راســـــــــــــــــــــــــــــــل الأداره

www.battash.com

مُساهمةموضوع: رد: عشر خطوات تشعرك بالسعاده عشر خطوات تشعرك بالسعاده I_icon_minitimeالخميس 15 سبتمبر - 5:24

ayman2100 كتب:
جزاكي الله خير يالولا


مرورك دائما يسعدنى

لك كل الشكر والتقدير ايمن

عشر خطوات تشعرك بالسعاده 0ez95924

الموضوعالأصلي : عشر خطوات تشعرك بالسعاده المصدر : منتديات مملكة فلسطينى الكاتب: lola_raf
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sara
عضوفضى
عضوفضى
sara


الاوسمه الاوسمه : عشر خطوات تشعرك بالسعاده 081229103302Ihzl
mms mms : اللهم ارزقني حسن الخاتمه
مدى نشاط الاعضاء مدى نشاط الاعضاء :
عشر خطوات تشعرك بالسعاده Left_bar_bleue75 / 10075 / 100عشر خطوات تشعرك بالسعاده Right_bar_bleue
المزاج المزاج : عشر خطوات تشعرك بالسعاده 5jool10
الجنس الجنس : انثى
المهنه المهنه : عشر خطوات تشعرك بالسعاده Collec10
عدد المساهمات عدد المساهمات : 4694
دعوة الأصدقاء دعوة الأصدقاء : 100
نقاط المسابقات نقاط المسابقات : 190
نقاط نقاط : 24715
المزاج المزاج : الحمدلله

بطاقة الشخصية
مرئى للجميع:
عشر خطوات تشعرك بالسعاده Left_bar_bleue1/1عشر خطوات تشعرك بالسعاده Empty_bar_bleue  (1/1)


تابع منتديات مملكة فلسطينى على توتير تابعنا على توتير
تابع منتديات مملكة فلسطينى على الفيس بوك تابعنا على الفيس بوك
تابع منتديات مملكة فلسطينى على جوجل بلس تابعنا على جوجل بلس
ـنضم لجروب مملكة فلسطينى على الفيس بوك أنضم لجروبنا على الفيس بوك
تابع منتديات مملكة فلسطينى على اليوتيوب تـــابعـنـا علــــى الــيـــــــــوتيوب
 راســـــــــــــــــــــــل الأداره  راســـــــــــــــــــــــــــــــل الأداره

www.battash.com

https://flestiny.yoo7.com
مُساهمةموضوع: رد: عشر خطوات تشعرك بالسعاده عشر خطوات تشعرك بالسعاده I_icon_minitimeالأربعاء 21 سبتمبر - 15:42

سلمتي لولا علي موضوعك الطيب

تحياتي

الموضوعالأصلي : عشر خطوات تشعرك بالسعاده المصدر : منتديات مملكة فلسطينى الكاتب: sara
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
lola_raf
الإداره
الإداره
lola_raf


الاوسمه الاوسمه : عشر خطوات تشعرك بالسعاده Empty
mms mms :
الْلَّهُم اعِنّى عَلَى ذِكْرِك وَشُكْرِك وَحُسْن عِبَادَتِك
اذَا دَعَتْك قُدْرَتِك عَلَى ظُلْم الْنَّاس فَتُذَكِّر قُدْرَة الْلَّه عَلَيْك
مدى نشاط الاعضاء مدى نشاط الاعضاء :
عشر خطوات تشعرك بالسعاده Left_bar_bleue50 / 10050 / 100عشر خطوات تشعرك بالسعاده Right_bar_bleue
المزاج المزاج : عشر خطوات تشعرك بالسعاده 3110
الجنس الجنس : انثى
المهنه المهنه : عشر خطوات تشعرك بالسعاده Accoun10
الهوايه الهوايه : عشر خطوات تشعرك بالسعاده Travel10
عدد المساهمات عدد المساهمات : 2902
دعوة الأصدقاء دعوة الأصدقاء : 150
نقاط المسابقات نقاط المسابقات : 720
نقاط نقاط : 22195
المزاج المزاج : مبسوطه

بطاقة الشخصية
مرئى للجميع:
عشر خطوات تشعرك بالسعاده Left_bar_bleue1/1عشر خطوات تشعرك بالسعاده Empty_bar_bleue  (1/1)


تابع منتديات مملكة فلسطينى على توتير تابعنا على توتير
تابع منتديات مملكة فلسطينى على الفيس بوك تابعنا على الفيس بوك
تابع منتديات مملكة فلسطينى على جوجل بلس تابعنا على جوجل بلس
ـنضم لجروب مملكة فلسطينى على الفيس بوك أنضم لجروبنا على الفيس بوك
تابع منتديات مملكة فلسطينى على اليوتيوب تـــابعـنـا علــــى الــيـــــــــوتيوب
 راســـــــــــــــــــــــل الأداره  راســـــــــــــــــــــــــــــــل الأداره

www.battash.com

مُساهمةموضوع: رد: عشر خطوات تشعرك بالسعاده عشر خطوات تشعرك بالسعاده I_icon_minitimeالأربعاء 21 سبتمبر - 16:14

sara كتب:
سلمتي لولا علي موضوعك الطيب

تحياتي

شكرا ساره على مرورك العطر

عشر خطوات تشعرك بالسعاده 155931


الموضوعالأصلي : عشر خطوات تشعرك بالسعاده المصدر : منتديات مملكة فلسطينى الكاتب: lola_raf
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

عشر خطوات تشعرك بالسعاده

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة
©phpBB | انشئ منتدى | منتدى مجاني للدعم و المساعدة | التبليغ عن محتوى مخالف | آخر المواضيع
صفحة 1 من اصل 1

هام جداً: قوانين المساهمة في المواضيع. انقر هنا للمعاينة
صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مملكة فلسطينى :: قسم الاسره :: علم النفس وتطوير الذات-
انتقل الى: