مملكة فلسطينى
[center]مرحبا بك في منتديات مملكة فلسطينى
لتتمكن من الإستمتاع بكافة ما يوفره لك هذا المنتدى من خصائص, يجب عليك أن تسجل الدخول الى حسابك في المنتدى من هنــــا
إن لم
مملكة فلسطينى
[center]مرحبا بك في منتديات مملكة فلسطينى
لتتمكن من الإستمتاع بكافة ما يوفره لك هذا المنتدى من خصائص, يجب عليك أن تسجل الدخول الى حسابك في المنتدى من هنــــا
إن لم


الرئيسيةالرئيسيةالبوابةأحدث الصورالمتواجدون فى المنتدى الأنالتسجيلدخولتسجيل دخول الاعضاء 1

شاطر|

تمارين الرقبه بالصور المتحركه

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
sara
عضوفضى
عضوفضى
sara


الاوسمه الاوسمه : تمارين الرقبه بالصور المتحركه 081229103302Ihzl
mms mms : اللهم ارزقني حسن الخاتمه
مدى نشاط الاعضاء مدى نشاط الاعضاء :
تمارين الرقبه بالصور المتحركه Left_bar_bleue75 / 10075 / 100تمارين الرقبه بالصور المتحركه Right_bar_bleue
المزاج المزاج : تمارين الرقبه بالصور المتحركه 5jool10
الجنس الجنس : انثى
المهنه المهنه : تمارين الرقبه بالصور المتحركه Collec10
عدد المساهمات عدد المساهمات : 4694
دعوة الأصدقاء دعوة الأصدقاء : 100
نقاط المسابقات نقاط المسابقات : 190
نقاط نقاط : 24703
المزاج المزاج : الحمدلله

بطاقة الشخصية
مرئى للجميع:
تمارين الرقبه بالصور المتحركه Left_bar_bleue1/1تمارين الرقبه بالصور المتحركه Empty_bar_bleue  (1/1)


تابع منتديات مملكة فلسطينى على توتير تابعنا على توتير
تابع منتديات مملكة فلسطينى على الفيس بوك تابعنا على الفيس بوك
تابع منتديات مملكة فلسطينى على جوجل بلس تابعنا على جوجل بلس
ـنضم لجروب مملكة فلسطينى على الفيس بوك أنضم لجروبنا على الفيس بوك
تابع منتديات مملكة فلسطينى على اليوتيوب تـــابعـنـا علــــى الــيـــــــــوتيوب
 راســـــــــــــــــــــــل الأداره  راســـــــــــــــــــــــــــــــل الأداره

www.battash.com

https://flestiny.yoo7.com
مُساهمةموضوع: تمارين الرقبه بالصور المتحركه تمارين الرقبه بالصور المتحركه I_icon_minitimeالسبت 8 أكتوبر - 2:52

تمارين الرقبه بالصور المتحركه


هذه بعض التمارين للرقبة لمن يعانون
من تعب بها
أو من كثرة الجلوس على المكاتب
أو أمام أجهزة الكمبيوتر




الإنحناء إلى الأمام
تمارين الرقبه بالصور المتحركه 33379


الإنحناء إلى الخلف
تمارين الرقبه بالصور المتحركه 33380


بمقاومة اليد
تمارين الرقبه بالصور المتحركه 33381


تمارين الرقبه بالصور المتحركه 33382


بمقاومة الجاذبية
تمارين الرقبه بالصور المتحركه 33383


التحرك فى نصف دائرة
تمارين الرقبه بالصور المتحركه 33384


الإنحناء يمينا ً ويسارا ً
تمارين الرقبه بالصور المتحركه 33385

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
flestiny
الإداره
الإداره
flestiny


الاوسمه الاوسمه : تمارين الرقبه بالصور المتحركه Empty
mms mms : لا اله الا الله
مدى نشاط الاعضاء مدى نشاط الاعضاء :
تمارين الرقبه بالصور المتحركه Left_bar_bleue50 / 10050 / 100تمارين الرقبه بالصور المتحركه Right_bar_bleue
الموقع الموقع : مصر/ الفيوم
المزاج المزاج : تمارين الرقبه بالصور المتحركه 3810
الجنس الجنس : ذكر
المهنه المهنه : تمارين الرقبه بالصور المتحركه Collec10
عدد المساهمات عدد المساهمات : 3422
دعوة الأصدقاء دعوة الأصدقاء : 850
نقاط نقاط : 22274
المزاج المزاج : الحمد لله

بطاقة الشخصية
مرئى للجميع:
تمارين الرقبه بالصور المتحركه Left_bar_bleue1/1تمارين الرقبه بالصور المتحركه Empty_bar_bleue  (1/1)


تابع منتديات مملكة فلسطينى على توتير تابعنا على توتير
تابع منتديات مملكة فلسطينى على الفيس بوك تابعنا على الفيس بوك
تابع منتديات مملكة فلسطينى على جوجل بلس تابعنا على جوجل بلس
ـنضم لجروب مملكة فلسطينى على الفيس بوك أنضم لجروبنا على الفيس بوك
تابع منتديات مملكة فلسطينى على اليوتيوب تـــابعـنـا علــــى الــيـــــــــوتيوب
 راســـــــــــــــــــــــل الأداره  راســـــــــــــــــــــــــــــــل الأداره

www.battash.com

https://flestiny.yoo7.com
مُساهمةموضوع: رد: تمارين الرقبه بالصور المتحركه تمارين الرقبه بالصور المتحركه I_icon_minitimeالثلاثاء 24 يوليو - 2:42

جزاكى الله خيرا ساره
انا بصراحه مش بلعب رياضه خالص

الموضوعالأصلي : تمارين الرقبه بالصور المتحركه المصدر : منتديات مملكة فلسطينى الكاتب: flestiny
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

تمارين الرقبه بالصور المتحركه

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة
©phpBB | Ahlamontada.com | منتدى مجاني للدعم و المساعدة | التبليغ عن محتوى مخالف | آخر المواضيع
صفحة 1 من اصل 1

هام جداً: قوانين المساهمة في المواضيع. انقر هنا للمعاينة
صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مملكة فلسطينى :: الهوايات :: اللياقه والتمارين الرياضيه-
انتقل الى: